Agilité émotionnelle & cohésion d’équipe

La gestion du stress
en milieu professionnels

Une approche expérientielle par le sport-transfert pour développer l’agilité émotionnelle et renforcer la cohésion d’équipe face à la pression.

Présentiel

1 jour - 8 heures

20 participants max

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Pourquoi cette formation ?

Dans un environnement professionnel marqué par la pression, l’incertitude et les exigences croissantes, la gestion du stress devient une compétence essentielle à la performance collective et au bien-être des équipes.

Cette formation s’inscrit dans une démarche pédagogique expérientielle, centrée sur le mouvement, l’humain et la transformation collective. Elle repose sur une conviction forte : le sport constitue un levier puissant de prise de conscience, de cohésion et de développement professionnel.

L’objectif est d’accompagner les équipes dans leur capacité à mobiliser leurs ressources physiques et émotionnelles afin de mieux collaborer, réguler le stress et renforcer la confiance mutuelle.

Découvrez le teaser de la formation   ↓
Étape 1
Étape 1

Comprendre le processus du stress

Mécanismes physiologiques et émotionnels

Étape 2
Étape 2

Gestion de la charge et adaptation

Régulation émotionnelle et posture professionnelle

Étape 3
Étape 3

Communication constructive et feedback

Méthodes DESC et SBI/SCI

Étape 4
Étape 4

Agilité émotionnelle et coopération

Transformation de l’inconfort en ressource

Étape 5
Étape 5

Mise en pratique expérientielle

Sport-transfert et débrief collectif

Étape 6
Étape 6

Cohésion et engagement durable

Charte d’équipe et défi collectif

Les compétences que vous développerez

Gestion du stress en situation professionnelle

Identifier les sources de stress, comprendre les mécanismes physiologiques et développer des stratégies de régulation adaptées au contexte professionnel.

Gestion du stress en situation professionnelle

Identifier les sources de stress, comprendre les mécanismes physiologiques et développer des stratégies de régulation adaptées au contexte professionnel.

Communication bienveillante et constructive

Maîtriser les méthodes DESC et SBI/SCI pour favoriser des échanges clairs, prévenir les tensions et clarifier les situations conflictuelles.

Communication bienveillante et constructive

Maîtriser les méthodes DESC et SBI/SCI pour favoriser des échanges clairs, prévenir les tensions et clarifier les situations conflictuelles.

Régulation émotionnelle

Développer l'agilité émotionnelle pour transformer l'inconfort en ressource et maintenir une posture professionnelle en situation de pression.

Régulation émotionnelle

Développer l'agilité émotionnelle pour transformer l'inconfort en ressource et maintenir une posture professionnelle en situation de pression.

Adaptation en contexte de pression

Transformer la pression en moteur d'adaptation, mobiliser ses ressources physiques et émotionnelles pour maintenir la performance collective.

Adaptation en contexte de pression

Transformer la pression en moteur d'adaptation, mobiliser ses ressources physiques et émotionnelles pour maintenir la performance collective.

Cohésion d'équipe et coopération

Renforcer la confiance mutuelle, développer la responsabilité individuelle dans la dynamique collective et favoriser la coopération.

Cohésion d'équipe et coopération

Renforcer la confiance mutuelle, développer la responsabilité individuelle dans la dynamique collective et favoriser la coopération.

Posture professionnelle renforcée

Développer une posture professionnelle stable et adaptative, capable de maintenir la qualité relationnelle même en situation de stress intense.

Posture professionnelle renforcée

Développer une posture professionnelle stable et adaptative, capable de maintenir la qualité relationnelle même en situation de stress intense.

La conceptrice de la formation

Sifedine DAOUDI

Formateur national – Expert en pédagogie active et transmission terrain
Formateur expérimenté et éducateur sportif, Sifedine conçoit et anime des formations théoriques et pratiques orientées terrain. Habitué à intervenir auprès de publics variés, il transmet avec énergie, exigence et adaptabilité, en favorisant la montée en compétences individuelle et collective.
« Cette formation vise à transmettre une méthodologie structurée de gestion du stress et de cohésion d’équipe, ainsi que des outils concrets immédiatement applicables pour renforcer la communication, réguler les tensions et améliorer durablement la performance collective. »

Tout ce qu’il faut savoir

Format

Présentiel

Format

Présentiel

Durée

1 jour – 8 heures effectives

Durée

1 jour – 8 heures effectives

Participants

20 maximum

Participants

20 maximum

Financement

Éligible OPCO

Financement

Éligible OPCO

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Gratuit et sans engagement

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